*
*
*
こんにちは(*’ω’*)❁
10月のお花は
ダリア・ネリネ・ﾌﾞﾙｰﾃﾞｲｼﾞｰ❁
とっても可愛らしいお花で大好きです( *´艸｀)♡
*
*
身体や脳の疲れをとるためには、やっぱり睡眠が一番大切みたいですね*❉☄
理想的な睡眠時間は6～7時間程度といわれいますが体質や年齢によっても異なるとの
ことなので自分の身体や心の状態は把握しておきたいですね❁
良質な睡眠をとれるように、睡眠前はリラックスできる環境鵜をつくるのが
おススメです(*’ω’*)
*
*
起床時刻を一定にするのがポイント♪
朝日を浴びて体内時計が正確に働くようになり
睡眠時間の安定や眠りの質の改善にもつながります♪
*
秋が深まりをみせるこれからの時期は気候も安定することもあり、
良質な睡眠をとりやすくなります☆彡
環境を整え、ぐっすりと眠ることで、心身ともに気持ちよく毎日を過ごしたいですね(・´з`・)
*
『With.Home』
”木” を通じて温もりのある家づくり
感謝の気持ちを形に
人と人との ”絆” を大切にする会社
女性設計士や女性FP（ファイナンシャルプランナー）が
家づくりをお手伝い❁
女性ならではの視点でマイホームの夢を形にします(*’ω’*)
耐震性・省エネ性・住環境・維持管理などのハード面はもちろん、
ソフト面でのデザイン・暮らしやすさ・快適さも含め、
トータルサポートさせていただきます(*‘ω‘ *)♪
*
*
